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臭老減肥秀開鑼啦


企劃:洽理式減肥法EX版


目前體重:84


目標體重:先到7字頭再說


痛苦度:★★★


困難度:☆


~三餐~


早餐:一定要吃,最好配牛奶(勿太油!排除修平早餐店)


午餐:吃想吃的,不過最好也還是清淡為主!


晚餐:水煮豆芽菜,或者不能吃!(要在六點前吃完,之後不可以吃任何東西)


~運動~


基本少女運動(羞),抬腿.抬腰.紐手(要不要加健走?猶豫中!)


~目標~


買鞋子~我想買新鞋子~


為了配的上它!所以要變瘦~!


~禁忌~


吃到飽的店!不可以找我去!

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